早くもこの日が!!!







 最近だんだん暖かくなって過ごしやすくなってきたのもつかの間
今週は雨続き・・・(*_*)
せっかく咲いてきた桜も散ってしまいそうですね
個人的にはお花見よりも…

まぁそんなことはさておき
早くもこの日が!!というのも
G壁のマンスリーウォールの更新日!

気になる課題の作成風景はコチラ

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早いと思いませんか?
もう一か月が経ったというですよ⁉
前回のマンスリー更新から…
皆さんはこの一か月!どのような変化を遂げましたか???

登れる課題が増えた人
逆に今まで登れていた課題が登れなくなってしまった人
変化なし!

いろんな人がいるとは思いますが
焦る事はありません!自分のペースで!!!!

頑張らなくてももいいから、諦めない!

をモットーに挫折してもそこであきらめず、
自分にセカンドチャンスを与えてあげて下さい!
まずは一歩踏み出すことから…

と、言う事で今回のマンスリーも
登る前からこれは無理だと決めつけちゃだめですよ!
とりあえず触ってみましょう!
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なんて言ったって
G壁のマンスリーは今回が最後なんです(T_T)
というのもなんとG壁にリード壁
が出来ちゃうんです!!!

さぁこれを聞いた皆さんはやる気充分ですよね!!
これはやるしかない!ですよね⁉

皆さんのご来店お待ちしております。

そして、くれぐれも怪我をしないように!
ウォーミングアップとストレッチ、クールダウン、それからアイシング!
スポーツには怪我は付き物ですが
怪我を未然に防ぐ
怪我をしにくい体づくりをすることがとても大切です!

という事で本日は前腕ストレッチを紹介したいと思います。
皆さんもご存じだとは思うこのポーズ

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注目すべきは手の平の向きと伸びている部分!
少し変えるだけで伸びる場所に違いが!!!!
なぜだと思いますか?

実は体は皆さんが思っている以上に多くの筋肉で
しかも複雑な構想をしています。
だから人は走ったり、跳んだり、登ったりできるんです。

これを5秒以上息を吐きながらゆっくりと!
くれぐれも呼吸をしながらですよ!息とめちゃだめですよ!
力まずリラックスして…


簡単なので今すぐにできます!
腕がパンプしたときにもぜひやってみてください!

今後も少しずつストレッチやマッサージの仕方などを
紹介していこうと思いますので参考にしてみてください!



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# by od-kokura | 2017-04-06 18:52

4月営業カレンダー

今日から4月!!
そして今日1日はエイプリルフール!!

嘘が許される素敵な一日ですね!!

さて今月から新たなサービスとしてコチラ
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女性の方必見です!!
※嘘ではありません!!

そして小倉店では
4/28(金)20:00~
プチセッション開催します!!

詳しい情報はまた後日ブログでUPします!!
※本当です!!!

今月もどうぞよろしくお願いします!!

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# by od-kokura | 2017-04-01 12:19 | 月別営業カレンダー

明日より!!

3月最後の日なのに生憎のお天気。
しかも少し肌寒いですね。。。

でも明日からは天気も回復して
気温もどんどん上がるみたいですね!!

4月は、気候的にも体を動かすのに最適なシーズン!!
新生活をスタートさせて何か新しい事に
挑戦したい!!なんてお考えの方は多いのでは?

それでは是非ODでクライミング初めてみませんか?

皆さんが思っているより簡単にはじめられて
そして奥深いスポーツです。
そして何よりお洒落なスポーツじゃないでしょか!

今日はよく頂く質問を簡単に紹介します!

Q 初めてでも大丈夫?一人でも始められる?

A 勿論大丈夫です!!無料でインストラクションを行っていますので
初めてでも、お一人でも始めていただけます!!

Q 力がない、運動が苦手だけど大丈夫?

A 簡単なコースからご用意してますので安心してください!!
ODではキッズ用のコースからご用意してます!
それに意外かもしれませんが、クライミングは全身運動なので
初めてだと女性やお子様の方が大人の男性より上手に登ることも多いです!!
※(小学生以下の方は保護者の同伴が必要です。また18歳未満の方は初回利用時に保護者のご署名が必要になります。)

Q 必要な道具ってあるの?持って無くても大丈夫?

A クライミング専用の靴と滑り止めに使うチョークを使います!
レンタルをご用意してますので、手ぶらでもOKです!!
更にODではショップスペースも併設してますのでハマっちゃえば
専門スタッフがマイシューズ、や道具の購入を丁寧にサポート致します!!
※(レンタルシューズご利用の際、靴下の着用をお願いしております。)

その他にもご不明な点があればいつでもお問合せ下さい!!
TEL093-981-4535

そして明日4月より新サービスがスタートします!!
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1ヶ月何度来てもこの金額!!更にレンタルも無料!
新し事をしたい!!もっと上手になりた!!
そんな方にお勧め!!

ぜひODで
クライミング初めてみませんか?
沢山の方のご来店お待ちしてます!!


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# by od-kokura | 2017-03-31 13:07

何を入れますか?(^^)/






日中、日が差すとかなり暖かく
春の陽気を感じるようになってきましたが
朝晩の冷え込みはまだまだ抜けませんね…(´・ω・`)

体調にはくれぐれもお気を付けください!!!


さて、3連休はいかがお過ごしでしたでしょうか?
遠出などされた方もいらっしゃることと思います(^^)/

そんな時のカバン、バッグは
どうされているでしょうか|д゚)

当店では、新規バッグも多数取り揃えています!!

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THE NORTH FACE BC DUFFEL

15,500+tax


THE NORTH FACE 24 HOUR EXPLORER DUFFEL(SALE30%OFF)

16,100+tax

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PATAGONIA LW TRAVVEL TOTE PACK

10,500+tax
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BLACK DIAMOND GYM SOLUTION 30

5,500+tax

BLACK DIAMOND GYM SOLUTION 35

6,600+tax
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BLACK DIAMOND CREEK 20 BACKPACK

10,000+tax

BLACK DIAMOND CREEK 35 BACKPACK

18,000+tax

シンプルな物から個性的な物まで
気に入るものがきっと見つかると思います!!

新しく入ってきてまだ見ていない物があるかも知れませんよ(=゚ω゚)ノ

是非登りに来たついでにショップスペースも
ご覧になってください♪

かっこいいバッグを探しているご友人がいらっしゃいましたら
是非ご紹介お願い致しますm(__)m



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# by od-kokura | 2017-03-21 19:02

白テープマンスリー更新!!

皆さんこんにちは
三連休最終日ですね!
小倉店では雨がぽつぽつと降り始めました、、、
岩場に行く予定だった人も
家でゴロゴロしている人も
小倉店に来てみてはいかがでしょうか?







なぜなら本日は!
白テープマンスリーの更新日です!!



今回もB~F壁に
1~20番まで課題が作成されてあります!

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初心者にも優しい簡単な課題から
激ワル課題まで豊富に取り揃えています!





登った課題はマンスリーチェックシートに記入して
競い合いましょう!!

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20完登を目指してがんばってください!


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その他の新作も続々入荷中!!

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”いいね”もお願いします♪
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# by od-kokura | 2017-03-20 15:43


~北九州小倉のクライミングジムショップ~


by od-kokura

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営業時間
平日 11:00~23:00
土 11:00~22:00
日祝 11:00~20:00

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福岡県北九州市小倉南区曽根北町4-15
tel:093-981-4535

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