Yummy~♪

こんにちわ♪

しかし昨日はすんごい寒かったですね~。。。
さすがに昨日はお暇かなと思いましたら
続々と女性陣が登りにいらっしゃいました。
小倉店、女性のパワーがすごいです(驚)
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雪の中バイクで来るなんてアクティブすぎますよ。
男性陣負けてられませんよ~!!!


そして本日も元気に営業中です。
お土産頂きました~(イェイ)
ワイハ―のお土産で
その名も『CLIF BAR』
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This is so delicious !
パッケージがniceですね
ありがとうございまっす!

2月3日といえば節分です
鬼と福がお待ちしております。

BYE
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# by od-kokura | 2012-02-03 14:39

オリンピックいやぁ~

今日から2月ですよん。
しかも今年はオリンピックがあるので閏年でっす。
一日永いだけで得した気分になってる貧乏性な店長です。

2月から始まったビギナーズセッションなのですが
早々たくさんの方達がトライし記入していただき
嬉しすぎてわたくしの目にはうっすらと涙が浮かびます。

さぁ
ガンバッ!!

小倉店のマンスリーチャレンジは15日からです。
お間違えのないように。

あとどうでもいい話なのですが小倉店にペットがいます
誰か名前を付けてやってください。
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明日はかなり冷え込むみたいです。
皆さまお待ちしております。

クライミングっていつオリンピック競技になるんだろ~な~。。。

BYE
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# by od-kokura | 2012-02-01 23:55

今後の更なる上達と

明日2/1(水)ビギナーズセッション開始します♪

テープ課題に行き詰ってもう出来る気がしない~とか
時間を自分の中で立ててコンペ形式のようにやってみるとか~
楽しみ方は自由ですよ。
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ジムスペースに入ってすぐ右に記入用紙を用意しておりますので
みなさん記入を宜しくお願い致します。

b0242198_2034428.jpg

こんな光景がいっぱい見たいですな。

自分の中で目標を立てて達成の暁には
自分へのご褒美にはどうですか?

風邪がはやっているみたいなのでお体には十分お気をつけてください。
でわ今日はこの辺で

BYE
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# by od-kokura | 2012-01-31 20:53

もちろん

こんばんわ~☆

クライマーに多いケガは?

「指」のケガが一番多いです。
クライミングは手と足の4点で身体を支持して,
さらに重力に逆らいながら動くスポーツなので
そこにかかる負担は大きくなってしまいます。

こんなことやってみましょう。

ストレッチ
アイシングです。

クライミングをして,課題やルートが登れて満足っ!!!よし帰ろっ!!!
の前に,
「上達するためには,身体のケアも大切」と言い聞かせてやってみましょう。

<方法>

・ストレッチ
全身+指をストレッチするようにします.
特に前腕,肩周り,お尻周り,太ももの後,ふくらはぎはクライミングでよく使う部分なので,
重点的にストレッチしてあげましょう


・アイシング
指を曲げる筋肉は,指だけではなく前腕からついているので,前腕も冷やしてあげると良いですよ。

アイシング
(10分くらいが目安)
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是非やってみてください。

詳しくはスタッフに遠慮なくお聞きください~♪

ちょっと真面目すぎたかな。

でわよい週末を♪

BYE
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# by od-kokura | 2012-01-27 20:26

ボンソワ~

みなさん。アニョハセよ~

今日の「めんたいワイド」に小倉店が出たんですけどね、見ていただけましたかねぇ??

八幡店ではお客様たちがTVの前に正座して見守っていてくれてた様子。。

「録画してきたよ!!」なんて言って下さるお客様もいて、我が子のことのように楽しみにしてくださっているようで
ホントに メルシーボークー !!です。

そんでもって今日は更に  TNC「ももち浜ストア」さんの収録がありました。

店長のしんたろーくん、TVはつい先日も経験済み・・・ なのでなんだか余裕にみえました。

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放送は2月13日(木)10:30~11:00の間位とのことなんで お楽しみに♪

※ありがたいことに、今日の放送終了後からお問い合わせのお電話を多数いただいております。
見学は自由なので いつでもお越しくださいね。お待ちしております~。

ではー。オヴワァー
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# by od-kokura | 2012-01-26 18:38


~北九州小倉のクライミングジムショップ~


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